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哪些行为会让你的咬肌变得肥大?

发布时间:2020-01-16  来源:  作者:木木

每个脸大的女生都有一个梦想,就是想让自己的脸瘦下来,其实脸大的女生很多都是因为咬肌肥大导致80488H神童的,但是咬肌肥大不是天生的,而是后天造成的,那你们知道究竟是什么原因导致你的咬肌肥大吗?



咬肌肥大



1、与饮食习惯有关


如果在日常的生活中,我们经常食用一些比较坚硬的食物,例如坚果、槟榔、甘蔗等一些类似的食物,就会造成我们的咬肌肥大


2、与咀嚼习惯有关


有的人两边咬肌一大一小,这种一般都和我们咀嚼食物时单侧咀嚼有关,比如吃饭时经常偏向一边,咀嚼的时候会锻炼咀嚼一侧的咬肌,锻炼过多就会出现一侧咬肌过于发达的情况。

3、与健身习惯有关


如果你仔细留意就会发现,健身房的教练们不光身上肌肉发达,脸上的咬肌也比一般人要发达,这是因为在做部分健身运动的时候,会不由自主的咬紧牙关,所以经常健身的人往往会出现咬肌发达。


4、与睡眠习惯有关


有的人睡觉时喜欢磨牙,有的人睡觉时喜欢趴着睡,这两种不好的睡眠习惯都会让你在睡眠中锻炼咬肌,久而久之,你的咬肌也越来越大。对于大部分人来说,最推荐的睡姿就是平躺仰卧睡,这个姿势下,背部和脸部的肌肉是最放松的,有利于入睡,也不会让咬肌过于发达





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